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青海省体育科学研究所所长、高原训练专家马福海表示，通过国家体育锻炼标准达标测验推广活动，可以测试自己的柔韧性、灵敏度等指标，完成相应评价后，就能判断自己在同龄人群中的水平。

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“每个人的生命时区不一样，并不是所有人必须要25岁结婚，28岁买房，30岁生子，关键是要活出自己的精彩，很多事情迟一点、慢一点，也没什么问题，不会有人真会选择在‘青年养老院’待上一辈子，我们也不希望有这样的年轻人。”lu解释说。

中国的网信事业越来越“大”。数据显示，截至2023年6月，我国网民规模达10.79亿人，互联网普及率达76.4%。目前，中国超3/4人口、千行百业实现“触网”，网络空间已经成为亿万人民生产生活的新空间。中国的网信事业越来越“强”。5G全面领先、“北斗”全球组网、“超级光盘”诞生，信息领域关键核心技术自主创新取得突破。2022年，我国信息领域PCT国际专利申请近3.2万件，全球占比达37%。2022年中国数字经济规模超过了50万亿，占到整个GDP比重是41.5%。治网之道，法治为上；安网之道，人民为本。在清风徐来、创新不竭的中国互联网上，我们与世界一道，携手共建着更美丽、更干净、更安全的网络空间。

“我在农村插队时，扛麦子都不能换肩，换肩抖一下，麦子就会掉下来浪费了。”前不久在湖南考察时，总书记忆及那段“不换肩”的往事，道出其中的奥秘。